Megbocsátani másnak nem azt jelenti, hogy elfelejted ami történt, vagy hogy az a személy nem felelős azért, amit csinált. Amikor megbocsátasz a másiknak arról neki nem is kell tudnia / ez a legjobb az egész megbocsátásban :). Megbocsátani egyszerűen azt jelenti, hogy a másik személy tettei, vagy szavai mar nem okoznak neheztelést + haragot + fájdalmat = szenvedést. Megbocsátani nem azt jelenti, hogy tudomásul veszed, ahogy a másik személy cselekedet vagy beszélt, hanem elfogadod a személyt mint ő.

Ha nem bocsátasz meg a másiknak az azt jelenti, hogy továbbra is ragaszkodsz a haraghoz + dühhoz + fájdalomhoz = szenvedéshez, amit mások cselekedetei okoztak neked.

Megbocsátani magadnak nem azt jelenti, hogy el kell felejtened, mit is tettél vagy mondtál, amivel esetleg szenvedést okoztál magadnak. Megbocsátani magadnak nem azt jelenti, hogy nem vagy felelős azért amit tettél vagy mondtál. Megbocsátani magadnak egyszerűen azt jelenti, rájössz valami másképp is lehetett volna ha tudtad volna hogyan? Megbocsátani magadnak azt jelenti elismered nem tudtad, hogyan kell azt a valamit másképp csinálni és rájössz ez a Te hibád. A tapasztalat az, amire szükségünk van. Megbocsátani magadnak azt jelenti, hogy végre hajlandó vagy magadnak beismerni akkoriban Te elkövetted azt a hibát, ami még mindig zavar.

Ha nem megbocsátasz meg magadnak az azt jelenti, hogy továbbra is ragaszkodsz a bűntudathoz és a fájdalomhoz -, amikor hibáztál teljesen más voltál mint ma, olyanvalaki aki akkor még nem tanultad meg a leckét ezért hibáztál, fogadd el magadat.